2025年 12月25日14:40，“心光领航，赋能成长”主题心理培训最后一次活动在我校1312智慧教室成功举行。本次活动作为本学年度系列心理委员专项培训的收官之作，旨在通过互动体验活动，进一步强化同学们的心理韧性，激发成长潜能。

“三觉优势学习法”核心在于让同学们意识到每个人的人格特质是一种性格、情绪驱动、能量影响的天赋优势，以实现更高效的学习、处理人际关系和个人发展。本次培训的第一个赋能环节是从上一次培训中的三个“五年发展愿景”中选择一个作为规划蓝本。围绕选定的愿景从（Being\Doing\Having）三个维度进行具体规划。

在第二个赋能环节中，培训师引领同学们进行了一场深刻的自我赋能练习：“你是有能力的，你是有资格的，你是有价值的。你有能力实现你的梦想，你是有资源的，你有资格成为你想成为的人。你属于自己。 ”这段铿锵有力的宣言，不仅是对个人成长的肯定，更被赋予了新的使命——将它蕴含的力量传递给身边的同学。同学们将学习如何运用这些积极信念，成为校园心灵的“守护者”，用看见与肯定，点亮自己，也温暖他人。

在第三个赋能环节中，同学们以游戏的形式，一下跳到了5年后的2030年12月25日。一位同学扮演记者，采访亲历者，这5年来发生了什么，亲历者回看5年来，取得了什么成果，遇到怎样的挑战，付出了什么努力，过程中提高了哪些能力。扮演纪实摄影师的同学用手机拍下这段采访。活动中，同学们都认真投入到设定的年份和角色中，沉浸在未来的岁月，畅想5年内可能会经历的事件。

在本次课程中，学校党总支书记陈蔚、学生处主任秦国萍亲临培训现场，为同学们送上关怀与鼓励。她们走进课堂，鼓励大家积极发挥心理委员的桥梁作用，将培训所学转化为助人助己的实际行动，营造温暖有爱的校园氛围。

受到校领导的鼓励，25酒店班吴馨依、24烹艺班刘艳、25修复班顾史明三位同学分别发言，真诚表达了对培训内容的深刻体会，“学到了很多心理学的知识”、“丰富了校园文化生活”、“受益很多，学到了很多社交技巧”，并承诺将把所学心理知识与积极信念带回班级，做好同学们的“心灵守护者”。在最后的总结和感言环节，有的同学还表达了自己的发现，发现“自己的性格发生了一些变化”，还有同学表达了感谢，“感谢老师的支持，让自己敢于追寻梦想”。

通过此次培训，同学们在轻松氛围中掌握了实用的压力管理与情绪调节技巧，纷纷表示将以更积极自信的心态面对未来的学习与生涯挑战。虽然本系列活动结束了，但培训的余温必定为学生的健康成长注入“心”能量。

供稿：学生处 曹海芸

审核：党政办公室