为深化家校协同育人机制，共同守护学生的心理健康，2025年11月28日下午，我校精心组织了一场面向全体家长的暖心咨询活动和专题心理健康教育讲座。这正是学校致力于构建“家校社”三位一体心理健康防护网的重要举措。

在这场“暖心咨询”活动中，学校特邀普陀区精神卫生中心孙莉副主任医师和张艳秋主治医师来校，为家长们提供一对一的咨询服务。活动现场，多位家长就孩子学业压力、生涯发展、亲子沟通、情绪行为等问题倾诉困扰、寻求指导。医生们耐心倾听，从专业角度提供科学建议与支持。

此次“暖心咨询”服务活动旨在帮助家长缓解教育焦虑，提升心理健康意识与亲子沟通技巧。关注家长心理状态是构建和谐家校共育环境的重要一环，未来将持续开展相关活动，携手家庭共同守护学生健康成长。

在其后的专题心理健康教育讲座中，孙莉医生聚焦“从家出发——守护学生心理健康”主题，为家长传经送宝。凭借其深厚的专业素养和丰富的临床经验，她结合中职学生的群体特点，科学解读“心”密码，为家长们带来了一场深入浅出、极具指导意义的讲座。

孙医生首先讲解了什么是心理健康，细致描述了青少年心理健康的样貌，分析学生心理问题的表现并剖析了中职阶段青少年的心理发展规律与常见挑战，重点解读了青春期特有的情绪波动、自我意识增强、同伴影响加深等特点。她特别指出，中职生还面临着专业技能学习压力和社会角色定位的思考，其心理状态更具复杂性。

针对家长普遍关心的“孩子怎么了”的困惑，孙医生列举了需要家长高度关注的青少年心理行为信号，如“情绪持续低落或易怒、社交退缩、学业表现骤降、睡眠饮食明显改变”等。家长要及时关注孩子的心理动态与在校情况，做好心理帮扶工作，强调早期识别与寻求专业心理支持服务的重要性。

对于“如何与孩子有效沟通”，孙医生结合大量真实案例，揭示了亲子沟通中说教、指责、忽视感受等常见的误区，传授了实用的沟通技巧：“积极倾听，放下评判，先处理情绪再处理事情”；“用‘我’信息表达感受，而非指责性的‘你’信息”；“尊重孩子的独立空间，建立清晰而温暖的规则边界”。她强调，良好的沟通是建立信任、化解冲突、支持孩子应对压力的关键。

最后，孙医生还指导家长如何营造积极健康的家庭心理环境。她建议家长做成熟的父母，关注自身情绪管理，为孩子树立榜样；做理智的父母，保持适度的学业期待、重视孩子的兴趣与优势发展；做独立的父母，鼓励孩子参与社交与实践、提升其抗挫力与自信心；做有功能的父母，当察觉孩子可能需要帮助时、主动与学校沟通或寻求专业心理机构的支持。

本次家长心理健康教育专题辅导的成功举办，是我校落实立德树人根本任务、强化心理健康教育家校协作的重要实践。它不仅为家长们提供了科学育儿的“心”钥匙，有效提升了家长识别、理解、引导孩子心理状态的能力，也进一步拉近了家校距离，凝聚了育人共识。学校将持续推进家校社协同育人工作，整合优质资源，搭建更多平台，共同为每一位中职学子的阳光成长、全面发展撑起一片晴朗的天空，守护他们以健康、积极、自信的姿态迎接未来的挑战。

供稿：学生处 曹海芸

审核：党政办公室