2021年3月25日放学后，热闹的体育馆中，有一群同学与一旁挥汗如雨的同学们不同，他们在一个不起眼的角落里操练着柔和的动作……这些就是我们太极表演社团的社员们，我们手持太极剑，正按照指导老师顾老师的标准一遍遍练着打剑花。这看似如同机械化一般的剑花，其实很锻炼人的协调能力和身体柔韧度。顾老师说我们太极社的同学刚刚开始训练手法生疏，动作还很僵硬，但只要多加训练持之以恒，就会练成帅气漂亮的手势，同时还能有很好的强身健体的功效，关键就是要多练习。

看着同学们打剑花时窘状百出，时不时自己还要躲着自己舞的剑，觉得有点好笑。但经过顾老师的讲解、演示，慢慢的我们明白了原来打剑花时手要柔，目光随时关注剑尖所指的方向，练熟之后便要配合步法练习。当我们差不多完成动作后，顾老师给我们科普了一些关于太极剑方面的知识和一些有关太极文化的人生道理……太极讲究阴阳虚实，就如同我们生活中常见的日夜冷暖一样平常，太极运动和文化是人们认知自然的一种体验活动，不是高高在上的玄学，是看得见摸得着的自然规律和总结展示，完全没必要将它神秘化。

三点半左右，顾老师带着我们来到操场主席台边上集体舞了几遍剑花。接着，我们开始跟随顾老师打八段锦，顾老师边演示边讲解，让我们更好的体会到八段锦讲究全身放松，平心静气，意守丹田。八段锦不仅仅是一组人体技能动作，还能够强身健体，加强血液循环，对消化和呼吸系统有良好的调节作用。中国的传统武术都讲究内练一口气，外练筋骨皮。但练习时要循序渐进，不能急于求成。就像顾老师说的，八段锦练的是内功，需要慢慢体会，细细琢磨……渐渐的，我背后已有些冒汗，但并没有喘气的感觉，反而浑身轻松，感觉能量满满。将近4点的时候我们这次社团活动圆满完成。

这看似平平无奇的社团活动，却意义非凡，其中的味道大概只有我们直接体验的几个人才能真正体会到吧。正如我们太极表演社的主旨：会表演，懂生活，有恒心，有自信。我们每个成员都感受到了运动的喜悦和传统武术的魅力！

撰稿：20西烹1班 马训之