为了帮助2021级同学们更好地进行实习，踏上职场，成为一名合格的准职业人，上海市曹杨职业技术学校商贸会展专业部于2023年12月18日早上8点，专业部2021级四个班级在班主任老师的带领下，每位同学带好了笔记本，来到1216会议室开展了岗前培训第一课——职场小白如何开启“职业生涯”，专业部副主任以及职业导师共同参加了本次培训。

本次岗前培训由商贸会展专业部主任秦国萍老师主持。她给同学们先上了一课，从一名学生如何过渡到一名职场人，需要准备好自己的个人简历；选择实习岗位的时候，不能简简单单看薪资，还要看是否有未来的职业发展。例如有些公司仅仅只招实习生，但另一些公司不仅招实习生，还希望实习生能否继续留任成为正式员工。有些公司可能实习工资不高，但是提供三餐和住宿等。所以在寻找实习单位时，一方面要看岗位的匹配度、另一方面也要看是否能够有职业发展的空间。

岗前培训的第二部分，由铮云（上海）企业管理咨询有限公司总经理徐豪杰给同学们做了一次深入的培训。

徐总以“天生我材必有用”为题，首先描述了目前国内和国际就业形势的严峻，分析了“凡事预则立、不预则废”的道理，鼓励同学们做好职业规划。同时，他鼓励同学们要善于沟通，刚进入职场上，少说多做，在处理工作问题上，需要有优先级，同时做好情绪管理，控制好自己的情绪至关重要。职场上也需要有不断向上的自驱力和学习力，这也是走向成功的关键。在工作中，要懂得规划、复盘、和把握机遇。最后，徐总以“少年强则国强”来勉励各位同学，期待大家从小白成长为一名真正的职场人。

参加完岗前培训之后，很多同学都谈了自己的收获和体会。

21物流班的林伊川谈到：今天早上很有幸地参加岗前培训，我从秦老师口中知道了实习只是去企业认真学习，通过徐老师给我们讲解关于一些职场的细节和问题，如何从学生转变成职场的“小白”。我深刻了解到实习对我们将来从事的岗位密切联系。

21商务班刘荟谈到：通过今天讲座，我学习到了不管是未来还是现在都要给自己设定一个目标、一定要有规划。在未来我们会遇到很多不同的人和不同的事情，但是我们一定要保持一种积极乐观的心态，学会管理自己的情绪。不管什么事情多要少说多做，不能像老员工一样油嘴滑舌，吃亏是福。每个人在成长的道路上都会遇到人生转折和机遇，能不能抓住机遇要看你自己有没有好好把握机会。

21商务班方一伶谈到：不管是未来还是现在都要对自己有规划、有期望，在未来我们会遇到不同的人不同的事情，但是我们要保持一个积极乐观的心态，要学会情绪管理，少说多做。每个人在成长的道路上都会遇到属于自己的机会，能不能抓住要看你自己。

21会展1班刘新花谈到：徐老师是一位非常有经验的人，他的课程让我深刻体会到了少说话多做事的重要性。在岗前培训中，徐老师通过生动的案例，让我明白了沟通在工作中的重要作用。徐老师强调，在工作中，我们应该把更多的精力放在实际行动上，而不是空谈。只有通过实际行动，才能真正解决问题，提高工作效率。这让我意识到，要想在职场上取得成功，不仅要有扎实的专业知识，还要具备良好的执行力。徐老师提醒我们，要想在职场上取得成功，还需要具备良好的自我管理能力。这包括时间管理、情绪管理和压力管理等方面。通过这次培训，我学会了如何合理安排时间，如何调整自己的情绪，以及如何在面对压力时保持冷静。总之，通过这次徐老师的岗前培训，我收获了很多宝贵的知识和经验。我相信，在今后的工作中，我会将这些所学应用到实际中，不断提高自己的工作能力。

21会展1班马珂珂谈到：通过今天徐老师的讲解，我学到了很多实用的工作技能和沟通技巧，为即将到来的工作打下了坚实的基础。要加强沟通与协调，要善于与领导、职工、相关服务单位进行沟通，要学会尊重别人，少说话多做事，不利于团结的话不说，不利于团结的事不做，用心主动地开展工作。最后我想说“学海无涯苦作舟，书山有路勤为径”，只有通过自己不断的实践和学习，掌握更多的知识和技能，才能成就的梦想与抱负。

21会展2班李先燕谈到：本次岗前培训中，先是秦老师讲了我们不能为了报酬而去实习，要在实习中学习我们没有学到的知识，轻松、工资又高的工作是没有的。企业徐总讲的是如何从中职生变成一位精英，通过例子让大家了解到“天生我材必有用”、“凡事预则立 ，不预则废”，明白“少即是多+善于沟通”的道理。让我知道了我们初入职场一定要努力并把握好机遇。

21会展2班廖艺涵谈到：对于本次学校组织的岗前培训，我收获了很多。其中有秦老师说的“不要为了工资或者轻松去找实习岗位，对于自己有用的工作才是对我们未来有帮助的”这句话尤其让人印象深刻，因为我之前就是抱有这样的想法的，觉得怕累怕苦。我觉得我应该去改变去学习。虽然我担心自己不够优秀、没有能力去和别人竞争，但经过秦老师的开导我坚定了自己的想法，无论能不能入职成功，我都应该去试一试。

21会展2班童瑞谈到：培训中秦老师和我们说不要为了钱而去实习，我觉得学校给我们安排实习是提供了机会和平台，让我们可以有更大的舞台展示和磨炼自己，让自己变得更加优秀。然后就是总经理给我们分析了现在的就业率和失业率，这告诉了我们既然学校给我们提供了一个这么好的机会，我们更应该把握这次机会；还有就是在岗位工作中，总经理向我们传授的经验让我知道，在工作中不能吃点亏就抱怨，要脚踏实地一点点学习一点点进步，遇到不会的要主动学习，及时沟通和请教。

希望通过本次岗前培训，让同学们重新审视实习的重要性，也相信同学们能够通过实习，能够更加努力和脚踏实地去迎接新的机遇和挑战！

供稿：商贸会展专业部 张艳

审核：党政办公室